Вклад в команду - это важно
КОРПОРАТИВНАЯ ЙОГА
Катя Заець
преподаватель хатха йоги, пранаямы и медитации
мои классы про силовые формы, новые двигательные навыки, контроль дыхания и внимания
Веду йогу для MGCom
Спектр услуг
Организация места
Аренда зала рядом с офисом и консультация по оборудованию для классов.
Менеджмент группы
Создание и ведение чата, подготовка расписания, анонсы классов, общение с учениками.
Разработка практики
Подготовка программы, ведение групповых и индивидуальных классов по хатха йоге
не просто веду йогу - создаю комьюнити
Как работает йога?
Снижает
уровень стресса
уровень стресса
Асаны, дыхательные практики и медитация снижают уровень кортизола. Регулярная практика йоги уменьшает тревожность, нормализует сон и общее настроение.
Улучшает
когнтивные способности
когнтивные способности
Йога стимулируют нейропластичность мозговых структур, создаёт условия, при которых повышаются интеллектуальные способности и обучаемость.
Ускоряет
метаболические процессы
метаболические процессы
Многие асаны стимулируют циркуляцию крови, оказывают положительное воздействие на щитовидную железу, гипофиз и надпочечники, активизируют процесс пищеварения.
Укрепляет
мышечный корсет
мышечный корсет
А также повышает гибкость мышц и мобильность суставов, помогает предупредить артриты, улучшает работу иммунной системы и продлевает молодость организма.
Что говорят люди о йоге?
- НатальяPr-directorСпасибо тебе огромное за поддержку, счастлива, что ты и группа есть в моей жизнь! У меня был сложный период последний пол года, наши классы и разговоры после них помогли мне
- СергейTeamleadТеперь слежу за дыханием в течение дня, стал более спокоен и продуктивен. Не думал, что будет такой эффект. Спина, кстати, тоже прошла)
- АннаProject managerУже не могу без наших йога сборов по утрам, спокойствие на весь день! Отдельное удовольствие потом идти завтрак вместе с командой)
Тарифы
6 лет работала в рекламе, со мной приятно иметь дело, все будет четко и в срок
Лайт
30 000 - 35 000 мес
Один раз в неделю
Норм
65 000 - 70 000 мес
Три раз в неделю
Про
90 000 - 95 000 мес
Три раз в неделю
Рада знакомству!
+79104151668
tg @zaets_kat
tg @zaets_kat
