FOCUS: ЭНЕРГИЯ
жизнь без выгораний, постоянной усталости и стресса существует!
Есть что-то про тебя?
  • Чувствую усталость, быстро утомляюсь в течение дня. Поздно ложусь, по утрам не могу проснуться
  • Более 8 часов экранного времени в день. Сбегаю в гаджет от тревоги и скуки. Просыпаюсь, засыпаю и ем с телефоном
  • Мало двигаюсь, сидячая работа. Часто не нахожу времени и сил на тренировки
  • Много стресса, часто заедаю эмоции или поддерживаю себя сладкой едой, фастфудом
  • Не знаю как восстанавливать ресурс в рамках города и ограниченности времени и сил
МНЕ ЭТО ЗНАКОМО!

Привет) меня зовут Катя Заець, это моя история.


Я долгое время работала в рекламе, много стресса и отвественности. В последствии меняла профессию - работала на двух работах и училась. Выгорание было мое второе имя)


Сон 5-6 часов в сутки, питание как придется, 10+ часов экранного времени в день. Плюс зависимости (никотин, алкоголь, марихуана). РПП (компульсивные переедания) и полное не понимание как жить без постоялой усталости и напряжения.


Помню улетала в отпуск и уже по пути в самолет начала горько плакать, даже не знаю от чего! Столько напряжения сдерживала, что чуть дала себе расслабиться как оно вылилось в истерику. В тот момент поняла, что нужно что-то менять.


Так я пришла в йогу и это действительно изменило мои жизнь. Ушла от всех вредных привычек, справилась с РПП, наладила режим сна, питания и выработала систему работы со стрессом.


На основе своего опыта и йогической системы работы с энергией, я создала продукт, который поможет понять как управлять энергией в жизни современного человека.

В основе 3 понятия:
  • Энергия
    важно понимать как перестать ее сливать и начать накапливать
  • Сила воли
    прокаченная сила воли это защита от апатии, вялости и ленности
  • Осознанность
    базовый навык от тревожности, гиперконтроля и перфекционизма
Если, отказавшись от меньшего счастья, можно достичь большего, то пусть мудрый откажется от меньшего в надежде обрести большее.
Энергия
Замечали как после плотного обеда или сладкого торта хочется спать? Какая тяжелая голова после скролинга ленты? Как выматывают выяснения отношений и ругань?

Погоня за удовольствиями, несдержанность и злость это ключевые точки "слива" энергии, описанные в йогических и будийстких текстах уже несколько тысячелетий как. Сегодня эти идеи использует психология и доказывают нейронауки

Шаг 1 в работе с энергией = остановить ее слив
ты:
В теории все круто, а на практики я всегда сливаюсь...
FOCUS:
Понимаю) для этого есть система чеков - отложенных сообщений в общем чате, которые будут приходит каждому. Это не проверка, а как окно для рефлексии, поддержки и вдохновения
FOCUS: ЭНЕРГИЯ
Группа 5-15 человек, общий чат, 4 созвона в месяц, задания каждую неделю, система чеков и поддержка
ТЫ ПОЛУЧАЕШЬ
  • Понимание как влиять на уровень энергии
    На своем опыте убедишься как простые действия меняют состояние
  • Практики асан, пранамы и медитации
    Направленные на повышение энергии и балансировку состояния
  • Опору, вдохновение и мотивацию
    Мягкий, но увереный толчек к изменениям и поддержка на пути
СТОИМОСТЬ 1 МЕСЯЦ
старт 15 ноября
20 000
25 000
Оплата одним платежом
я в деле!
22 000
27 000
Оплата 50% — сразу, 50% — через 2 недели
я в деле!
Задумайся, на что ты можешь потратить эту сумму?
  • Будет ли там понимание как сохранить ресурс после тяжелого дня, в период стресса или напряжения в жизни?

  • Будет ли там больше спокойствия, расслабления и заботы о себе?

  • Будет ли там рутина, которая может послужить поддержкой в любой момент?
я в деле!
Made on
Tilda