Вклад в команду - это важно
КОРПОРАТИВНАЯ ЙОГА
Катя Заець
преподаватель хатха йоги, пранаямы и медитации
мои классы про силовые формы, новые двигательные навыки, контроль дыхания и внимания
Веду йогу для MGCom
Спектр услуг
Организация места
Аренда зала рядом с офисом и консультация по оборудованию для классов.
Менеджмент группы
Создание и ведение чата, подготовка расписания, анонсы классов, общение с учениками.
Разработка практики
Подготовка программы, ведение групповых и индивидуальных классов по хатха йоге
не просто веду йогу - создаю комьюнити
Как работает йога?
Снижает
уровень стресса
Асаны, дыхательные практики и медитация снижают уровень кортизола. Регулярная практика йоги уменьшает тревожность, нормализует сон и общее настроение.
Улучшает
когнтивные способности
Йога стимулируют нейропластичность мозговых структур, создаёт условия, при которых повышаются интеллектуальные способности и обучаемость.
Ускоряет
метаболические процессы
Многие асаны стимулируют циркуляцию крови, оказывают положительное воздействие на щитовидную железу, гипофиз и надпочечники, активизируют процесс пищеварения.
Укрепляет
мышечный корсет
А также повышает гибкость мышц и мобильность суставов, помогает предупредить артриты, улучшает работу иммунной системы и продлевает молодость организма.
Что говорят люди о йоге?
  • Юлия
    Hr-manager
    Катя, спасибо тебе за восхитительные практики🙏❤️ реально крутой результат к концу года😍🥰
    мне в марте встать в бакасану казалось чем - то невозможным, так глядишь и стойка на голове скоро получится 😁
  • Михаил
    Teamlead
    Катя, спасибо тебе) за оч необычный и неожиданно приятный новый опыт) мне понравилось, буду приходить!
  • Тоня
    Project manager
    Катя, спасибо ❤️
    Прогрессируем благодаря тебе!
Тарифы
6 лет работала в рекламе, со мной приятно иметь дело, все будет четко и в срок
Лайт
25 000 в месяц
Один раз в неделю
Норм
45 000 в месяц
Два раза в неделю
Про
70 000 в месяц
Три раз в неделю
Рада знакомству!
+79104151668
tg @zaets_kat
На главную
Made on
Tilda