«Ой, да я себя знаю», «я понимаю почему себя так чувствую», «мне все ясно» - эти тезисы идут из головы. Мы часто интерпретируем мир через интеллект и он прекрасен) Но интеллект это не все чем можно постигать реальность и многое уходит от его взора.
Зовем вас вглядеться и прислушаться к внутренним вибрациям, ощутить, а не подумать о них. Дать прозвучать тому, что скрыто от обыденного взора. Сбросить лишний груз, расслабиться и наполниться чем-то новым, светлым и благостным.
ГДЕ:
Йога дом в Завидово, 120 км от Москвы
Большой дом, где проходят только ретриты. Вокруг есть место для прогулок и уединения
КОГДА:
С 3 по 5 апреля, заезд в пятницу 16:00 - выезд в воскресенье 15:00
ГРУППА:
Количество мест ограничено, группа 13 человек, места уже бронируются
- Пятница 03.04
16:30 баня + начальное знакомство
19:00 ужин
20:00 знакомство, обсуждение результатов теста*
21:50 убираем телефоны - период молчания
22:00 медитация (по желанию) / подготовка ко сну
23:00 сон
*перед выездом мы все пройдем тест на тему 6 типов работы сознания (будийская концепция). Определим свой тип, узнаем что это значит и как эту информацию применить в жизни.
- Суббота 05.04
7:00 пранаяма, хатха йога, лекция*, медитация
10:00 завтрак - можем говорить и брать телефон!
11:00 прогулка с поорать
13:00 класс по звучанию и самовыражению
16:00 обед
17:00 отдых
18:00 хатха йога на освоение нижних балансов + асистирование с маслами
20:00 ужин
21:00 общение
22:20 убираем телефоны - период молчания
22:30 медитация (по желанию) / подготовка ко сну
23:30 сон
*лекция "что такое медитация, как и зачем ее практиковать?"
- Воскресенье 06.04
7:00 пранаяма, хатха йога, медитация
10:00 завтрак - можем говорить и брать телефон!
11:00 сбор вещей
12:00 баня
14:30 обед
15:00 выезд
-
26000 руб
Трехместное размещение (двухэтажный номер, две кровати на первом этаже, одна на втором)
-
28000 руб
Двухместное размещение (две раздельные кровати)
-
34000 руб
Одноместное размещение (в комнате с двумя кроватями, которые сдвигаются в одну огромную кровать)
- Проживание в комнате с душем и туалетом
- Питание (3-х разовое вегетарианское)
- Все практики (йога, медитация, голос, беседы)
- 2 бани (в день заезда и выезда)
- Трансфер до йога дома и обратноБудет общий чат, где можно присоединиться к кому-то в машину или разделить такси. До йога дома легко добрать на электричке (1 час) и 10 мин от станции "Завидово" на такси.
На ретрите «Внутренние вибрации» покажу как дыхание может бодрить или наоборот успокаивать. Расскажу и проведу в медитацию как тренировку управления вниманием, покажу как можно обуздать свой ум.
Физическому телу тоже бросим вызов на классе по освоению нижних балансов: (бакасана, каудиьясана, аштавакрасана и переходы).
Все что нужно уже есть внутри, осталось лишь это увидеть.
На ретрите будем много звучать, импровизировать и создавать свои песни. Я покажу, что звучание - это не про красоту вокала и попадание в ноты, а про разрешение себе быть и быть настоящим, про любовь к своему голосу. Мы будем звучать громко и тихо, нежно и мощно, а иногда молчать - каждый будет проявлять это так, как чувствует сердце. А я помогу позволить себе больше свободы, чем обычно.
Люблю жизнь и заражаю этим чувством окружающих:)
(пришлю реквизиты и отвечу на все вопросы)
(пришлю реквизиты и отвечу на все вопросы)
