Мы привыкли искать счастье во вне. Построю карьеру и будет счастье, найду любимого человека и будет счастье, побывают в этой стране и будет счастье. Но раз за разом я оказываюсь в точке неудовлетворения. Сколько бы кругов мы не совершили, все равно чего-то не хватает, что-то надоедает или исчезает.
А что если сменить стратегию? Йога предлагает обратить внимание внутрь, ведь наша истинная природа это и есть счастье и свобода, которые мы так отчаенно ищем во вне.
Йога - план поможет комплексно, последовательно и понятно встроить практику йоги в жизнь. Йога это не магия, это технология и каждый может ее освоить.
Йога состоит из:
Телесной практики
Тело йогина должно быть сильным, гибким и выносливым. Дыхание и энергия подвластны йогину
Ментальной практики
Через давать и любить йогин получает, все, что ему необходимо — чувствует достаток, радость и покой
Медитации
Собраный ум, мягкое управление вниманием, стрессоустойчивость и любовь — это внутренний мир йогина
Катя заець
Я преподаватель по хатха йоге, пранаяме и медитации. Больше обо мне здесь
За 6 лет практики йога помогла мне:
уйти от завимостей (сахар, кофеин, никотин, алкоголь, марихуана)
победить рпп (компульсивные переедания)
выйти из абьюзивных отношений
перестать жить в "жерстве" и "нехватке"
вырастить силу воли, смелость и упорство
научиться успокаивать ум и создавать мир в душе
Моя цель рассказать о йоге — как понятной технологии обретения силы и гармонии. А для ищущих как о технологии реализации нашей истиной природы
Add here some interesting details about the product. Help people realize that this product is exactly what they need. It could be practical and useful information as well: the size of the product, material that it is made of, or care instructions.
Add here some interesting details about the product. Help people realize that this product is exactly what they need. It could be practical and useful information as well: the size of the product, material that it is made of, or care instructions.
Add here some interesting details about the product. Help people realize that this product is exactly what they need. It could be practical and useful information as well: the size of the product, material that it is made of, or care instructions.
Отзывы
Архитектор
Стефа
Видео прекрасные, мне очень нравится музыка в цонце! И твоя речь в процесее более чем исчерпывающая) Приятно начинать дни с твоих видео 🙂
Liam Foster
Software Engineer
Samuel Clarke
Backend Developer
Не пойму подойдет мне или нет? можно взять пробник практики = 2500 р. ↓ заполни короткий опрос и получи консультацию и 2 пробные практики
